top of page
Stein Gunleiksrud var fartsholder for de som ville under 27.30 på 5 km.jpg

Info til fartsholdere

Info til fartsholdere

Takk for at du stiller opp som fartsholder. Det er til stor glede for mange!

Vi har følgende veiledning til dere fartsholdere:

  • MELD DEG PÅ! Vi ønsker at alle fartsholdere er registrerte med startnummer. Har du ikke meldt deg på ennå send e-post til ukifriidrett@gmail.com for å få en gratiskode.

  • OPPMØTE. Senest 30 min før start, men gjerne tidligere. Oppmøte er i foajéen i flerbrukshallen i 2.etg  der dere får utdelt fartsholdersekken.

  • STARTFELTET. Viktig at dere plasserer dere på riktig plass i startfeltet så vi får strukket feltet nok til at alle får en god opplevelse i starten.

  • JEVN FART. Det ønskelige er at fartsholdere løper i så jevn fart som mulig. På 10 km ta høyde for motbakkene etter jernbanen etter ca. 7,5 km og samme bakke på halvmaraton rett før 9 og 19 km.

  • DRIKKESTASJON. På halvmaraton og 10 km 5:30+ bør avtale med sine grupper og ta litt høyde for litt saktere fart ved drikkestasjon.

​

Aktuell info til fartsholdere
​​​

Har du spørsmål rundt fartsholdere send e-post til ole.petter.vibekken@elcare.com


Takk for at du stiller opp som fartsholder. Det er til stor glede for mange!


Hva som gjør deg til en god fartsholder:​

​​

  1. MELD DEG PÅ!
    Vi ønsker at alle fartsholdere er registrerte med startnummer. Har du ikke meldt deg på ennå send e-post til ukifriidrett@gmail.com for å få en gratiskode.

    Melde deg på med navn i følgende format: "Fartsholder xx min <navn>" 
    Eksempelvis: "Fartsholder 40 min Jakob Ingebrigtsen"

    For å unngå å ødelegge profilen din på EQ, med feil navn, registrer deg uten å logge deg inn.
     

  2. OPPMØTE.
    Senest 30 min før start, men gjerne tidligere. Oppmøte er i det store møterommet i flerbrukshallen i 2.etg der dere får utdelt fartsholdersekken. Se bilde nedenfor. Husk å hente startnummeret ditt der alle henter startnummeret sitt. 

    NB! På noen av puljene er det satt opp to fartsholdere. Fartsholderne avtaler seg i mellom hvordan de sammen kan hjelpe gruppa best mulig. 

    Det er en stor fordel for alle om man løper med fartsholdervimplene, men for de raskeste hastighetene er det også mulighet for kun en løpe-T-skjorte med tid på.
     

  3. STARTFELTET.
    Viktig at dere plasserer dere på riktig plass i startfeltet så vi får strukket feltet nok til at alle får en god opplevelse i starten. Derfor viktig at dere fartsholdere er ute i god tid, helst minimum 10 min før start.
     

  4. JEVN FART.
    Det ønskelige er at fartsholdere løper i så jevn fart som mulig. Ta høyde for motbakkene etter jernbanen ca 2/3 av 10 km sløyfa.
     

  5. DRIKKESTASJON.
    Avtal med gruppa hvordan dere gjør det med fart inn og ut av drikkestasjon. Enten at hele gruppa roer seg ned eller de som skal drikke løper litt i forveien.

​​

I 2. etg. på UKI Arena / Fotballstadion får du det du trenger som fartsholder:

​​

<bilde kommer>​​​​​​​​​​​​​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Aktuell info til fartsholdere

Har du spørsmål rundt fartsholdere send e-post til ukifriidrett@gmail.com


Takk for at du stiller opp som fartsholder. Det er til stor glede for mange!


Vi har følgende veiledning til dere fartsholdere:

  1. MELD DEG PÅ! Vi ønsker at alle fartsholdere er registrerte med startnummer. Har du ikke meldt deg på ennå send e-post til ukifriidrett@gmail.com for å få en gratiskode.

    Melde deg på med navn i følgende format: "Fartsholder xx min <navn>"
    Eksempelvis: "Fartsholder 40 min Jakob Ingebrigtsen"
    For å unngå å ødelegge profilen din på EQ, med feil navn, registrer deg uten å logge deg inn.
     

  2. OPPMØTE. Senest 30 min før start, men gjerne tidligere. Oppmøte er i det store møterommet i flerbrukshallen i 2.etg der dere får utdelt fartsholdersekken. Se bilde nedenfor. Husk å hente startnummeret ditt der alle henter startnummeret sitt. 

    NB! På noen av puljene er det satt opp to fartsholdere. Fartsholderne avtaler seg i mellom hvordan de sammen kan hjelpe gruppa best mulig. 

    Det er en stor fordel for alle om man løper med fartsholdervimplene, men for de raskeste hastighetene er det også mulighet for kun en løpe-T-skjorte med tid på.
    B

  3. STARTFELTET. Viktig at dere plasserer dere på riktig plass i startfeltet så vi får strukket feltet nok til at alle får en god opplevelse i starten. Derfor viktig at dere fartsholdere er ute i god tid, helst minimum 10 min før start.
     

  4. JEVN FART. Det ønskelige er at fartsholdere løper i så jevn fart som mulig. Ta høyde for motbakkene etter jernbanen ca 2/3 av 10 km sløyfa.
     

  5. DRIKKESTASJON. Avtal med gruppa hvordan dere gjør det med fart inn og ut av drikkestasjon. Enten at hele gruppa roer seg ned eller de som skal drikke løper litt i forveien.

​

I 2. etg. her får du det du trenger som fartsholder:

​

​

Jessheim Is- og flerbrukshall.jpg
Oppmøte her:
Vi planlegger med følgende fartsholdere:

5 km Start 13:05

15:50 - 3:10 min/km Sondre Omland

20:00 - 4:00 min/km Lasse Kverum

22:30 - 4:30 min/km Jon Arne Skrove og Kim Kolstad

25:00 - 5:00 min/km Kaare Gilhus og Richard Grønlie

27:30 - 5:30 min/km Jo Husby og Afnan Ahmed

30:00 - 6:00 min/km Stig Andy Kvalheim og Stina Nordeng

35:00 - 7:00 min/km Elisabeth Wiik

40:00 - 8:00 min/km Truls Hulby

45:00 - 9:00 min/km Connie Schneider

​

10 km Start 14:00

37:30 min - 3:45 min/km Jānis Arseņikovs

40 min - 4:00 min/km Fredrik Camilo

45 min - 4:30 min/km Kim Kolstad og Lasse Kverum

50 min - 5:00 min/km Kaare Gilhus og Richard Grønlie

55 min - 5:30 min/km Joakim Nordeng Moulia og Afnan Ahmed

60 min - 6:00 min/km Christine og Stig Andy Kvalheim

65 min - 6:30 min/km Benjamin Kristiansen og Stina Nordeng

70 min - 7:00 min/km Connie Schneider og Truls Hulby

bottom of page